LA MEJOR PARTE DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por arriba de la cabeza como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos en torno a un ala formando una media cristalera o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al flanco contrario.Caminar es singular de los ejercicios más sencillos y individu